Hei!
Tänään meillä oli normaalisti harjoitukset klo 16-18 Raumalla Winnovassa. Minä lähdin siis suoraan koulusta bussilla treeneihin. Mukaani tulivat Jonna ja Alexandra, jotka harrastavat myös cheerleadingia joukkueessamme. Minulla ja Jonnalla oli viimeisellä tunnilla kuvaamataitoa, joten matka pysäkille oli lyhyt. Alexandra oli päässyt jo vähän aikaisemmin, joten hän odotteli meitä pysäkillä.
Treeneissä alkulämmittelynä oli maa-meri-laivaa. Lämmittelyn jälkeen teimme alkuvenyytykset, ja aloimme tekemään nostoja. Minun ryhmälleni tuli uusi nousija. Hän on kotoisin Liettuasta. Nousija ei ollut ikinä ennen harrastanut cheerleadingia, mutta on luonnonlahjakkuus. Kaikki sujuu hyvin. Teimme ensin kanaa, sitten puoliväliä (lootus) ja sitten puoliväli heittoja. Kaikki sujui hyvin. Nousija meinasi muutaman kerran tippua, muttei mikään kerta koskenut maata, koska otimme kiinni. Nostojen jälkeen, teimme avorivistössä jotain liikkeitä muutaman sarjan. Sitten teimme pitkät lihaskunnot, ja venyttelimme.
Seuraavat harjoitukset ovat sunnuntaina kello 17-19 Karin koululla. Menen nyt ulos harjoittelemaan akrobatiaa, treenaan puolivolttia, walkoveria ja arabialaista kärrynpyörää.
Kuulemiin, Vilma.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti